A kép forrása: Dívány
A téli időszakot nehéz megúszni megfázás vagy influenza nélkül, de vajon melyik házi gyógymód hatásos valóban a nátha ellen?
A generációról generációra szálló praktikák és ételek hatékonyságáról a megfázás ellen nem egyértelmű a vélemény. Az immunerősítő étrend létezése szakértők szerint összetettebb kérdés, mivel a jól működő immunrendszerhez kiegyensúlyozott táplálkozásra van szükség. Fontos szempont még a dohányzás és az alkohol mellőzése, valamint a stressz elkerülése. A C-vitamin fontos szerepet játszik a megelőzésben, de már kialakult baj esetén nem elegendő. A fokhagyma Alliint tartalmaz, ami hatásos lehet a megfázást okozó mikroorganizmusok ellen, de hőhatásra másképp viselkedik. A krumpli zokniba tétele nem tudományosan alátámasztott gyógymód.
