A kép forrása: Femina.hu
A hastájékon lerakódott zsírpárnákat az egyik legnehezebb eltüntetni, de nem lehetetlen.
A menopauzával járó hormonális változások számos problémával járnak, többek között az izomtömeg csökkenésével és az anyagcsere lelassulásával, ami hízáshoz vezethet. Az ösztrogén csökkenése miatt lassan elmúlik a menstruáció, ami számos testi folyamatot is érint. A hormon visszaesésével kevesebb energiára van szüksége a testnek, így a kalóriabevitel csökkenése is fontos. A menopauzát követően a nők táplálkozási szokásain is érdemes változtatniuk, lassú felszívódású szénhidrátokat, növényi alapú étrendet és több fehérjét fogyasztaniuk. Kovács András Péter humorista, író a Femina Klub februári vendége lesz, ahol a szenvedélybeteg szülők gyerekeinek helyzetéről és lehetséges kiútjairól beszélgetnek.
