A kép forrása: Dívány
Evési szokásaink mellett számos életmódbeli döntés is hatással lehet a betegségek kialakulására.
Az elmúlt években népszerűvé vált az időszakos böjt, amely hozzájárulhat ahhoz, hogy az emberek szokatlan időpontokban reggeliznek, vagy akár kihagyják ezt az étkezést. A reggeli elfogyasztása fontos az egészségmegőrzés szempontjából, de figyelmet kell fordítani arra is, hogy mivel kezdjük a napot. A kutatások szerint a reggeli kihagyása és a gyulladást okozó élelmiszerek fogyasztása összefüggésbe hozható a depresszió kialakulásával. Fontos tényezők továbbá a rendszeres testmozgás elhanyagolása, dohányzás, cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák.
