A kép forrása: Blikk
Ön is szuperfegyelmezett? Minden nap korán kel, sportol és az összes feladatot határidőre elvégezi? Ez igazán elismerésre méltó, azonban a túlzott önfegyelemnek is megvan a maga árnyoldala – írja a brigitte.de.
Fontos lehet időnként békén hagyni a dolgokat, és engedni a belső, gyengébb énknek. Az egészséges reggeli rutin, a kiegyensúlyozott munkaterhelés, valamint az időben történő pihenés segíthet a jólétben. Az önfegyelem nem mindig elérhető számunkra, és folyamatos teljesítménykényszer alatt rosszul érezhetjük magunkat. Az impulzív embereknél nehéz lehet a folyamatos kontroll alatt tartás, ami károsíthatja a kapcsolatainkat is. Az önkontrollra számos teszt és tanulmány vizsgálja hatását, melyek segíthetnek az egyensúly megtalálásában.
