A kép forrása: Femina.hu
Érdemes beiktatni őket az étrendedbe.
A fehérjefogyasztás fontos mind a testépítők, mind a kevésbé aktív szervezetek számára. A megfelelő fehérjefogyasztás hozzájárul a test működéséhez, sejtszinten lejátszódó folyamatokban vesz részt és segíti az izomépítést. A növényi fehérjék biztonságosak, mivel nem tartalmaznak telített zsírsavakat és koleszterint. A cikkben hét olyan növényi fehérjeforrás mutat be, amelyek a csicseriborsónál is több proteint tartalmaznak.
