A kivételes erőnlét titka: 97 éves nagypapát formában tartó Katus Attila módszerei

A kivételes erőnlét titka: 97 éves nagypapát formában tartó Katus Attila módszerei

Nem engedi, hogy nyolcvanhárom éves édesapja és kilencvenhét éves nagypapája fizikailag elhagyja magát. A személyi edző külön edzéstervet dolgozott ki az idős uraknak.

Katus Attila tavaly októberben hagyta el Budapesten, és a Dunakanyarba költözött. Az ötvenedik születésnapja után eladta korábbi lakását, és Nagymaroson vásárolt egy kis házat. A fitneszguru továbbra is a fővároshoz köti a munkáját, de időt szán a vidéken élő szülei és nagyszülei látogatására is. Katus Attila fáradhatatlanul szorgalmazza az egészséges életmódot és a rendszeres testmozgást, és személyes találkozások alkalmával sem hagyja el az otthoni testedzést. A Covid miatti bezártság idején észrevette édesapján, hogy felgyorsult az öregedési folyamat, és közösen elmentek a busójárásra, valamint rendszeresen végeztek mozgásformákat, például a nyújtást és gimnasztikai gyakorlatokat.

Tovább a cikkhez