A kép forrása: Femina.hu
Rendszeres fogyasztásuk hatásos az öregedés jelei ellen.
Bizonyos kor fölött fontos odafigyelni az étrendre, mivel az befolyásolja a bőr és csontok egészségét. Néhány élelmiszer antioxidáns-tartalma és egyéb vegyületei lassíthatják a bőröregedést, támogathatják a csontok egészségét, és segíthetnek a túlsúly elleni küzdelemben. Az alábbi nyolc étel nemcsak az öregedés, hanem a túlsúly és a vércukorszint ellen is hatékony. Fontos odafigyelni az étkezésre, hogy elkerüljük a korai öregedés jeleit.
