A kép forrása: Blikk
Segít megtartani az izomtömeget, ha rendszeresen fehérjeturmixot iszik. Ha erős akar maradni, rendszeresen igya, hogy megmaradjon az ereje, ezért 65 év felett mindenképpen ajánlott fogyasztani. A Blikk összeszedett három, otthon is könnyen elkészíthető receptet, amelyhez még sok összetevőre nincs is nagyon szükség.
A fehérjeturmixok nemcsak a testépítőknek, hanem a 65 év felettieknek is ajánlottak, mivel létfontosságúak a szervezet számára, és az életkor előrehaladtával növekszik a szükségletük. Az állati és növényi fehérjék kombinálása ideális, például tojásos burgonya vagy gabonás tej esetén. Az idősebb emberek számára ajánlott fehérjeturmix jelentős mértékben hozzájárulhat az izomtömeg megtartásához, különösen rágási és nyelési nehézségek esetén.
