A kép forrása: Blikk
Aki nem kezdte el a fogyókúrát az év első napjaiban, ne keseredjen el, mert most még időben vagyunk, hogy a vágyott bikini alakot elérjük
Sokan küzdenek a fogyással, de a csirke-rizs kombináció és az ízetlen ételek hosszú távon nem tarthatóak ki, ezért fontos a tartós és kiegyensúlyozott fogyás. Az IdealBody táplálkozási szakértője szerint a fogyás sikeréhez tervezettség és felkészültség szükséges. Az Ótvös Edina vezette Facebook csoportban étrendet, bevásárlólistát és életvezetési tanácsokat kaphatnak a fogyókúrázók, akik egymást is támogathatják. A csoport segít megérteni a táplálkozás alapelveit, amelyek nemcsak a fogyásban, de az ideális testsúly megtartásában is segítenek.
