A kép forrása: Blikk
A rossz testszag kellemetlen lehet és kihat az önbizalmunkra is. Bár számos dezodor és parfüm kapható, a kellemetlen szagok ellen természetes – és megfizethetőbb – módon is felvehetjük a harcot. Íme, néhány tipp, hogy megszabaduljon a kellemetlen testszagtól és egész nap friss maradjon.
Az étrendünk jelentős hatással van a testszagra. A vörös húsok és a tejtermékek kellemetlen szagot okozhatnak, mivel fehérjéket és összetett zsírokat tartalmaznak. Ha csökkentjük ezeket az ételeket, és gazdagítjuk az étrendünket gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonafélékkel, segíthetünk a testszag javulásában. A túlzott kávéfogyasztás kiszáradást okozhat, ami erősebb testszagot eredményezhet. Fontos a megfelelő hidratáció gyógyteákkal vagy vízzel. Az antibakteriális szappanok szárazságot és kellemetlen szagokat okozhatnak, ezért érdemes természetes szappanokat használni. Rendszeres testmozgással javíthatjuk a vérkeringést és segíthetjük a testszag csökkentését. Az alváshiány negatívan befolyásolhatja a testkémiát, ami nemkívánatos testszaghoz vezethet. Fontos a megfelelő alvás. A hagyományos izzadásgátlók alumíniumot tartalmazhatnak, ezért érdemes természetes dezodorokat használni, amelyek lehetővé teszik a testnek a természetes méregtelenítést.
