A kép forrása: Dívány
Bár a savas refluxot egyetlen étel sem gyógyítja meg, vannak olyan élelmiszerek, amelyek megakadályozhatják a tünetek kialakulását.
Az egészséges étrenddel és tudatos táplálkozással csökkenthető a gyomorsav túltermelődése. Az étrend tervezésekor érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyek enyhítik a savas reflux tüneteit, például tejmentes desszerteket. A fagyasztott mangó és banán összekeverésével fagylalt készíthető, ami segíthet a refluxos tünetek enyhítésében. A banán és a mangó olyan élelmiszerek, amelyek hozzájárulhatnak a savas reflux tüneteinek csökkentéséhez. Bizonyos zöldségek, gyümölcsök és rostos ételek fogyasztása szintén segíthet a reflux hatásainak csökkentésében. Emellett a gyömbér és a mustármag is jótékony hatással lehetnek a gyomorproblémákra.
