A kép forrása: Dívány
Ismerd fel a jeleit annak, ha eljött az ideje, hogy kiiktasd az étkezéseidből a tejtermékeket.
A tej és tejtermékek fontos szerepet játszanak az egészséges étrendben, mivel kalciummal, vitaminokkal és probiotikumokkal látják el a szervezetet. Fontos azonban, hogy a tejfogyasztást mértékkel végezzük, figyelve a minőségre és a test jelzéseire. Laktózintolerancia esetén a tejfogyasztás okozhat emésztési problémákat, míg ízületi gyulladások és vércukorszint-ingadozás is előfordulhat. Az emberek jelentős része laktózérzékeny, és betegségek, gyógyszerek hatására is kialakulhat átmeneti laktázhiány. A tejtermékek fogyasztása hozzájárulhat gyulladások kialakulásához a szervezetben.
