A kép forrása: Dívány
A leginkább megosztónak tartott ételeink fogyasztása komoly hatással lehet az egészségedre.
A belsőségeket, mint például a májat, a szívet, a vesét vagy a tüdőt, sokan nagyon szeretik vagy zsigerből utálják, anélkül hogy tudnák, milyen hatással vannak a szervezetre. Ezek értékes tápanyagokat tartalmaznak, de fogyasztásuk körültekintést igényel egészségügyi kockázataik miatt. Fehérjeben gazdagok, alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek egészségvédő hatásúak. Fontos szerepet játszanak a vér és az idegsejtek egészségében, az izomépítésben, valamint támogatják az immunrendszer működését
.
