A kép forrása: Dívány
Sokaknak fájó tanulmány látott napvilágot: a magyarok egyik kedvenc szokását kellene fizikai aktivitásra cserélni, ha egészségesen akarnak öregedni.
A Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) adatai szerint a Föld lakossága naponta átlagosan 2 óra 25 percet tölt tévézéssel, az európaiak pedig 3 óra 22 percet. Magyarországon az emberek átlagosan legalább négy órát tévéznek naponta. Egy új tanulmány szerint a tévézés helyettesítése könnyű fizikai aktivitással, mérsékelt-erőteljes mozgással és alvással előnyös az egészséges öregedés szempontjából. A kutatók több mint 45 ezer embert vizsgáltak, és azt találták, hogy minden további két óra tévézéssel 12 százalékkal csökkent az egészséges öregedés esélye. Egy 2017-es tanulmány összefüggést mutatott ki az ülve töltött idő és a korai halálozás között. Továbbá, a sok ülés növelheti a szívbetegségek későbbi életkori kockázatát is. Az egészségügyi szakemberek több mozgást, például gyakori felkelést vagy sétálós megbeszéléseket javasolnak az ülőmunkát végzőknek.
