A kép forrása: Dívány
2024 legnépszerűbb fogyókúrás módszere lett, pedig alultápláltsághoz is vezethet ez a diéta.
A diéták és fogyókúrás megoldások kutatása állandó része az életünknek. Az időszakos böjt, mint 2024-es sláger, nem korlátoz ételfajtákat. A böjt lényege, hogy meghatározott időkereten belül lehet enni. Bár pozitív hatásai vannak, legtöbb kutatás állatkísérleteken alapul. Embereken végzett vizsgálatok is pozitív hatásokat mutattak. Fontos azonban felelősségteljes böjtölés, mivel negatív mellékhatásokkal járhat.
