A kép forrása: Dívány
Nem számszerűsíthető eredményeket adnak ezek a tesztek, de fontos támpontot jelentenek egészségi állapotoddal kapcsolatosan.
A cikkben bemutatott gyors egészségtesztek segítségével feltérképezhetjük testi egészségünket. Az egyperces egyensúlyteszt felhasználásával megállapíthatjuk, hogy milyen stabilitással rendelkezünk, és ez összefüggésben lehet a sérüléseink kockázatával. A hajlékonyság és erő mérése, valamint a koordináció és egyensúly vizsgálata fontos jelzést adhat az egészségi állapotunkról. A lépcsőzésteszt segítségével pedig meghatározhatjuk a szívbetegség kockázatát, és ennek alapján odafigyelhetünk egészségünkre. Fontos megjegyezni, hogy a tesztek eredményei támpontot adhatnak, de szakorvosi tanácsadásra is szükség lehet. Az egészségügyi cikkek további olvasásával bővíthetjük tudásunkat különböző témákban.
