A kép forrása: Dívány
Nem feltétlenül kell lemondani a reggeli kávéról, de az egészségünk meghálálja, ha amikor csak tehetjük, csontlevesre cseréljük.
A csontleves fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat. Tisztább lehet tőle a bőr, javulhat az emésztés, valamint csökkenhetnek az ízületi fájdalmak. Bár kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a jótékony hatásait, a dietetikusok szerint a csontleves vagy a húsleves fogyasztása előnyös lehet az egészséges életmód szempontjából. Fontos azonban további kutatások lefolytatása, mert a legtöbb vizsgálat állatokon történt, nem embereken. A csontleves kiváló fehérjeforrás, bár fehérjetartalma nem teljes értékű. Emellett hozzájárulhat a napi fehérjebevitelhez, ami számos egészségügyi előnnyel járhat. A csontleves kevesebb kalóriát, cukrot és zsírt tartalmaz, mint egy édes, tejszínhabos kávé, és hosszan tartó, egyenletes energiát biztosít a szervezet számára.
