A kép forrása: Dívány
Vannak ételek, amelyekről egyértelműen el tudjuk mondani, hogy egészségesek, míg mások egészségesnek tűnnek első ránézésre, de valójában nem azok.
Az egészséges táplálkozás fontossága mellett sokszor nehéz kiszűrni a valós információt a rengeteg marketingstratégia között. A vállalatok olyan kifejezéseket használnak, mint alacsony zsírtartalom, gluténmentes és alacsony szénhidráttartalom, hogy félrevezessék a vásárlókat. Gyakran előfordul, hogy a dobozon lévő ígéretek ellenére a készételek magas cukortartalommal és mesterséges összetevőkkel rendelkeznek. Fontos, hogy otthon készítsünk egészséges turmixokat friss gyümölcsökből, zöldségekből, valamint magas fehérjetartalmú változatokat használjunk.
