A kép forrása: Dívány
Ha túl vagy a negyedik X-en, és eddig nem figyeltél oda az étkezésre, még semmi sincs veszve. Ha változtatsz, évekkel hosszabb élet lehet a jutalmad.
Az egészség fontosságára hívja fel a figyelmet a cikk, kifejezve, hogy soha nem késő kezdeni az egészséges életmódot. A kutatás eredményei szerint az egészséges táplálkozás meghosszabbíthatja az élettartamot, míg az egészségtelen ételek és italok fogyasztása lerövidítheti azt. A tanulmány azt mutatja, hogy a zöldségek, gyümölcsök, dió- és mogyorófélék, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék fogyasztása hosszabb életet eredményezhet. Azok, akik az egészségtelen ételekről lemondanak, jelentős életkor-növekedést tapasztalhatnak.
