A kép forrása: Femina.hu
Ezek a szokások nemcsak feleslegesek, hanem még az egészségnek is rosszat tesznek.
A reggeli szokások átalakításával hatékonyabbá lehet tenni a napot, ami a teljesítményre is pozitívan hathat. Sokan rossz rutint alakítanak ki, amelyek nemhogy segítik, hanem épp hátráltatják az embert. Reggeli túlterhelés, reggeli kihagyása, mobilozás, szundi gomb használata, és a reggeli pohár vizet való elhanyagolás mind olyan szokások, amelyekkel érdemes szembe nézni és változtatni.
