A kép forrása: Femina.hu
A szabadban töltött idő télen is erősíti a gyerek immunrendszerét.
A cikk rámutat arra, hogy a télen is fontos a gyerekek számára az aktív szabadban töltött idő, mivel ez segíthet az immunrendszer erősítésében. Dr. Hebah Pranckun gyermekorvos szerint legalább napi egy órát kellene a gyerekeknek szabadtéren fizikai tevékenységeket végezniük a megfelelő fejlődés érdekében. Emellett a természetben eltöltött idő csökkenti a stresszhormonok szintjét, ami egészségesebb immunrendszerhez vezethet. Télen azonban kevesebb D-vitaminhoz jutunk, ami nélkülözhetetlen az immunrendszer működése szempontjából. Ezért fontos a D-vitamin-pótlás, különösen a gyerekek esetében.
