A kuszkusz – az egészséges és gyors fogyás titka: 8 kreatív módja, hogyan illesztheted az étrendedbe

A kuszkusz - az egészséges és gyors fogyás titka: 8 kreatív módja, hogyan illesztheted az étrendedbe

A kuszkusz percek alatt elkészül, és változatos ételeket lehet belőle varázsolni!

A kuszkusz, bár hasonlít a gabonafélékre, valójában tésztafélék közé tartozik. Kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a rizs vagy a tészta, de magas rosttartalommal bír, ami elősegíti a fogyást és a súlymegtartást. Telítetlen zsírsav-tartalmának köszönhetően csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Vitaminokban (B1, B3, B6) és szelénben is bővelkedik. Ajánlott adag belőle 270 gramm, ami 942 kcalt, 162 g szénhidrátot, 10,26 gramm fehérjét, 28 g zsírt és 52 g rostot tartalmaz. A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.

Tovább a cikkhez