A kép forrása: Femina.hu
A súlymérés a fogyókúrában sokat segíthet, néhány szempontot érdemes figyelembe venni.
A fogyókúrázók számára fontos pillanat a mérlegelés, azonban reggel és este történő mérés különbsége fontos. A helyes mérlegeléshez szabályokra van szükség, például reggel, közvetlenül ébredés után, ugyanazon a napon és ugyanabban az időpontban célszerű mérni. A sikeresebb fogyókúrához naponta való mérlegelés javasolt. Ugyanakkor vannak, akik szerint a túl gyakori mérlegelés túlságosan a súlyszámra koncentrál. Fontos továbbá, hogy ugyanazon vagy nagyon hasonló ruhát viselj minden mérlegelésnél, valamint kövesd nyomon a súlyodat egy alkalmazásban vagy naptárban.
