A kép forrása: Femina.hu
Sokan isznak mandulaitalt a tehéntej helyett, de nem biztos, hogy ez a legjobb választás mindenkinek.
A mandulaital népszerűsége az utóbbi években ugrásszerűen megnőtt, és sokan választják ezt a növényi alapú tejhelyettesítőt a hagyományos tehéntej helyett. A mandulaital jelentős mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett alacsony kalória- és cukortartalommal rendelkezik, támogathatja a fogyást, és cukorbetegbarát ital is. Laktózmentes, így kiváló választás azok számára is, akik laktózérzékenyek. A dúsított mandulaital jó forrása a csontok egészségét támogató tápanyagoknak, mint például a kalcium és a D-vitamin. Hátrányai közé tartozik, hogy az édesített mandulaital esetén megnő a fogszuvasodás kockázata, és általában nem jó fehérjeforrás.
