A kép forrása: Femina.hu
Egy friss tanulmány rámutatott a jojóeffektus egészségügyi veszélyeire.
A jojóeffektus, azaz a diéta miatti fogyás és visszahízás negatívan befolyásolja a mentális és fizikai egészséget. Egy friss kutatás szerint a jelenség veszélyes lehet az egészségre, és radikális fogyókúrákat inkább kerülni kellene. A kutatás során 36 felnőttel mélyinterjút készítettek, akik túlsúllyal küzdöttek, és a jojóeffektus hatásait vizsgálták. A visszahízás szégyenérzetet keltett a résztvevőkben, rosszabbul érezték magukat, mint a diéta előtt, és szélsőségesebb étkezési szokások alakultak ki. A résztvevők falásrohamokról, stresszevésekről és kényszeres mérlegre állásról számoltak be. A kutatás szerint a jojóeffektus káros mind testileg, mind lelkileg.
