A kép forrása: Femina.hu
A növényi alapú étrend rendkívül jó hatással van a szervezet egészséges működésére.
A cikk bemutatja, hogyan segíthet a vegán étrend a koleszterin- és vércukorszint csökkentésében, valamint milyen további előnyökkel járhat a szervezet számára. Emellett bemutatja a peszkateriánus diéta pozitívumait is. A vegán étrend főleg növényi alapú táplálkozást jelent, amely gazdag tápanyagokban és vitaminokban, emellett segíthet a súlycsökkentésben. A változatos étrendnek köszönhetően jó hatással van az egészségre, és segít az emésztőrendszer megfelelő működésében. Sokan az állatjólét és a környezetvédelem miatt választják ezt az étrendet, mivel segíthet csökkenteni az állattenyésztés által okozott környezeti terhelést.
