A kép forrása: Femina.hu
Az egyik legfontosabb vitamin télen, de mennyi a javasolt és a maximális mennyiség?
A D-vitamin hiánya világszerte súlyos egészségügyi probléma, mely a 2012-es magyar orvosi konszenzusban is kiemelt téma. Fontos szerepe van a csontok, fogak egészségében, immunrendszer működésében, hormonális egyensúlyban. Hiánya gyulladásokhoz, demenciához, rákhoz vezethet. A napfény a legfőbb természetes forrása. Knapek Éva klinikai szakpszichológus beszél a társfüggőségről.
