A kép forrása: Femina.hu
Ezek a természetes módszerek segítenek megemelni a dopaminszintet.
A dopamin fontos szerepet játszik az élet különböző területein, ide értve memóriát, hangulatot, alvási szokásokat és testmozgás szabályozását. Az agyi ideghálózatban és mellékvesékben termelődik, és nagy mennyiségben örömöt, elégedettség- és jutalomérzetet generál, tovább motiválva az illetőt egy adott viselkedés megismétlésére. Túl magas vagy túl alacsony szintje ingerlékenységet, hiperaktivitást, hallucinációkat, alacsony libidót, motiváció hiányát és más tüneteket okozhat. Egészségügyi problémákhoz, depresszióhoz, Parkinson-kórhoz, skizofréniához és bipoláris zavarhoz társulhat alacsony dopaminszint. Természetes módszerekkel, mint elegendő alvás, zenehallgatás, egészséges étkezés és rendszeres testmozgás, növelhető a szintje.
