A kép forrása: Femina.hu
Több mint tízezer ember követi Amanda Rose evési tanácsait.
Az egyre népszerűbb “Eat Like a Bear” diéta arra ösztönzi az embereket, hogy a medvék étkezési szokásait másolják. Az étrendet kifejlesztő, Amanda Rose, Ph.D., saját tapasztalatai alapján állítja, hogy sikerült megszabadulnia a súlyfeleslegétől és javult az egészségi állapota a diéta követésével. Az étrend fő elemei a bogyós gyümölcsök, friss zöldségek, diófélék és halak, melyeket egyetlen nagy adagban kell elfogyasztani rövid időszak alatt. A diéta időszakos böjtöt is tartalmaz, melynek során a test regenerálódik, és elégeti a felesleges zsírokat. Fontos azonban megjegyezni, hogy az étkezési terv csupán ajánlás, és mindenképpen konzultálni kell az orvossal az előtt, hogy valaki elkezdi.
