A kép forrása: Femina.hu
Ezek az agyvédő tápanyagok bizonyítottan lassíthatják a kognitív öregedést.
Egy új tanulmány szerint az egészséges táplálkozás segíthet megőrizni az agy egészségét és lassíthatja az öregedést. A kutatás során 65 és 75 év közötti egészséges idős embereket vizsgáltak, akiknél különböző agyi öregedési mintázatokat azonosítottak. A lassabb agyi öregedést mutató résztvevők vérplazmájában specifikus tápanyagprofilokat találtak, hasonlóak a mediterrán étrendben található tápanyagokhoz. A mediterrán étrend összefüggésbe hozható az egészséges agyi öregedéssel, és a tanulmány szerint hozzájárulhat az agyi funkciók megőrzéséhez.
