A kép forrása: Femina.hu
Az idegrendszer mellett a magnézium a csontok, az izmok, az anyagcsere egészségének védelmében is szerepet játszik.
A mindennapi élet során a stressz gyakori jelenség, melynek megfelelő kezeléséhez az idegrendszer kiegyensúlyozott működése elengedhetetlen. Az egészséges táplálkozás, vitaminok és ásványi anyagok bevitele fontos szerepet játszik a szervezet egészséges működésében. A magnézium hiányának jelei közé tartozik például a bizsergés érzése a végtagokban, mely nagyobb stressz esetén pótolást igényel. A magnézium jelentős szerepet játszik a szív, az izmok, a csontrendszer és az anyagcsere egészségének védelmében. Az étrend-kiegészítők és magnéziumtartalmú ételek segíthetnek a szükséges mennyiségű ásványi anyag bevitelében. A magnézium elősegítheti a fogyást is, és fontos szerepet játszik a egészséges táplálkozásban.
