A kép forrása: Femina.hu
Olyan fogyást elősegítő szokásokat mutatunk, amik különösen reggel hatékonyak
A reggeli torna és a proteindús reggeli sokat segíthet a fogyásban. Korábbi tanulmányok szerint a reggel aktív emberek boldogabbak és tovább élhetnek. A korai kelés produktívabbá tehet, és könnyebbé teszi a mozgást és a diétát. Roger Adams táplálkozási tanácsadó szerint a proaktivitás segíthet a súlyfelesleg leadásában. A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist és médiaszemélyiség, aki az önmagunk elfogadásáról és a korlátainkkal való szembesülésről beszélget Szily Nórával. Az esemény részletei a femina.hu/feminaklub oldalon olvashatók.
