Szuper hatékony edzéssel 22 kilót fogyott 66 évesen – Kezdő sportolók is sikeresek lehetnek

Szuper hatékony edzéssel 22 kilót fogyott 66 évesen - Kezdő sportolók is sikeresek lehetnek

Patty Branch a hatvanas évei végén kezdett el edzeni, és azt mondta, a mozgás megváltoztatta az életét.

Az ohiói Patty Branch 66 évesen döntött úgy, hogy életmódot vált, és elkezdett mozogni. Annak ellenére, hogy korábban soha nem sportolt, sétával kezdte, majd csoportos edzésekre is járt. Négy év alatt közel 22 kilót fogyott, és fittebb lett, mint valaha. Az egészségi állapota javult, vércukorszintje normalizálódott, és már nincsenek fájdalmai.

Tovább a cikkhez