A kép forrása: ripost
Ezt az esti nasit, ha diétázol is bátran fogyaszthatod.
A cékla szuperélelmiszer, melynek gyógyhatásai mellett finom zöldség is. Gazdag A-, B1-, B2- és C-vitaminban, valamint ásványi anyagokban. Kalcium, kálium, magnézium, foszfor és vas tartalma miatt kifejezetten ajánlott a hölgyek számára. Serkenti a vérképzést, regenerálja a vörösvérsejteket, valamint magas az antioxidáns tartalma is. A nyers cékla fogyasztása javasolt, de diétában is fogyasztható. Egy családi nasi receptjét is megosztjuk, melyet bátran fogyaszthat az egész család. Jó étvágyat!
