A kép forrása: ripost
Nem mindegy, hogy mikor és mennyit.
Az őszi időjárás beköszöntével fontos a megfelelő C-vitamin bevitel. A fokozatos adagolás javasolt, valamint segítheti a felszívódást a polifenolok használata. A szakemberek által ajánlott napi C-vitamin mennyiség 500 mg, de az őszi-téli időszakban akár 3000 mg-ig is szükség lehet.
