A kép forrása: ripost
Tegyél magadért, lassítsd le az öregedést!
Az “”D-vitamin fontos szerepet játszik az öregedés lassításában, mivel segít megvédeni a DNS-t a károsodástól, valamint befolyásolja a telomerek hosszát, amelyek a biológiai öregedést jellemzik. Az alacsony D-vitamin szint rövidebb telomerekkel van összefüggésben, így több D-vitaminra van szükség a szervezetben. Emellett a D-vitamin gazdag enzimekben, amik segítik a gyulladások leküzdését és megakadályozzák a DNS károsodását, valamint segítik a kalcium felszívódását is. Az idegek, izmok és az immunrendszer jó működésében is segít. Fontos azonban, hogy mindig konzultálj az orvosoddal a vitaminbevitellel kapcsolatban, és figyelj az egészséges életmódra
