A pénzdiszmorfia leküzdése: Hogyan szabaduljunk meg az anyagi helyzettől független nyomástól és elégedetlenségtől?
Észrevétlenül szegényedik el tőle az ember.
Címke: stressz
Címke leírása
Varázslatos hatás: gyújts meg egy babérlevelet a házban és légy tanúja az elképesztő eseménynek
Nem csak a konyhában jó a babérlevél! Rengeteg jót tehetsz magaddal, ha meggyújtod.
Marco Rossi őszinte vallomása: nem talált örömét az Európa-bajnokságban
A hazautazás előtt tartott sajtótájékoztatót Marco Rossi, a magyar fociválogatott szövetségi kapitánya. Beszélt az Európa-bajnokságról, a csalódásáról és a jövőjéről is.
Az elhunyt apa hatalmas áldozatokat hozott a kisfiáért való küzdelemben
Édesapját, Attilát végzetes szívroham érte.
A viharos éjszakák alvászavarainak tudománya: szakértői megközelítés
Frontok jönnek, viharok mennek. Az elmúlt hetek időjárása erősen próbára teszi a szervezetünket, és nem kíméli az éjszakai alvást sem.
A magyar-skót meccs lekésett sztárja és az üvöltő horda: Geszti Péter késése katasztrófát okozott
Geszti a végére már nem azért aggódott, hogy nem érnek oda, hanem hogy lincselést rendeznek-e a csalódott drukkerek. Elmesélte, miért döntött úgy, inkább nem is indul el a késésben lévő géppel.
Az ijesztő rémálmok 5 rejtélyes okát felderítve
Aligha akad olyan ember, akinek ne lett volna már rémálma életében. Csapzottan felébredhetünk rá az éjszaka közepén, vagy csak egy rossz emlékként másnap gondolunk vissza rá, mindenképp mély nyomot hagyhat bennünk. Dr. Carmen Harra intuitív pszichológus szerint az esetek többségében az alábbi okok állnak a háttérben.
Figyeld ezeket a jeleket: A macskád boldogtalan vagy stresszes lehet
Ha megváltozik a cicád viselkedése, és ezeket a jeleket tapasztalod, figyelj oda: a cica boldogtalanságáról, zaklatottságáról árulkodnak.
A legtöbb felmondás oka: ezek a leggyakoribb okok a munkahelyi felmondások mögött
Egy felmérés szerint a dolgozók jelentős része új lehetőségeket keres, és tervezi a felmondását a munkahelyén.
A stresszmentes élet hosszú távon káros lehet – figyelmeztet egy szakértő
Egy friss kutatás szerint az emberek tizede szinte semmilyen stresszt nem érez élete során – mutatta be a National Geographic a Wisconsin-Madison Egyetem eredményeit. A vizsgálat harminc éven át tartott, s a legkevesebb stresszel élőkről megállapították, hogy többnyire egyedülálló, idősebb férfiak, akik kevesebb iskolát jártak ki, kevés munkát végeznek, illetve nem hajlamosak önkéntességre.
Figyelmeztetés: 6 látszólag nyugtató tevékenység, amely valójában növelheti a szorongást
Vannak bizonyos megküzdési mechanizmusok, amikről azt gondolnánk, hogy segítenek enyhíteni a stresszt, pedig valójában éppen az ellenkezőjét érik el.
5 nyugodt és stresszmentes állás a mindennapokban
Ezeket az álláshirdetéseket keresd, ha stresszmentes munkát szeretnél.
A kimerülésre ítélt dolgozók: a leghamarabb kiégő munkaerő
A kiégés a 21. században egyre több embert veszélyeztet. A leginkább veszélyeztetett dolgozók számára saját jóllétük sokszor nem élvez prioritást.
A szorongás nyomot hagy a bőrön: A testi jelek, amiket neked mutat
Ezeket a külső tünetet a túl sok szorongás okozhatja.
Így törődjünk a lelkünkkel
Az egészségünk két alappillére a testi és a lelki jólét, és egyik sem lehet teljes a másik nélkül.
A kisgyerekes anyák alváshiánya: szembesítő adatok egy friss kutatásban
Fájdalmas belegondolni, hogy a baba születését követően ennyi éjszakai alvásról mondunk le.
Melyik a te stressznyelved? Ismerd meg az öt különböző típust!
Talán te is érezted már úgy egy vita során, hogy elbeszéltek egymás mellett. A kutatók szerint 5 különböző „stressznyelvet” beszélhetünk.
Budapesten a vezetés borzalmas – kutatás igazolja
Megmérték, mennyi stresszt okoz a vezetés a magyar fővárosban a többi európai nagyvároshoz képest.
A frissen mosott ruha illata: azonnali boldogság és kényelem forrása
A gyertyáktól a tisztítószerekig a legtöbb vásárló a háztartási termékek illatosított változatait részesíti előnyben az illatosítatlanokkal szemben. Ez nem véletlen: az illatok számos különböző módon hathatnak az emberre, növelhetik a figyelmet, emlékeket idézhetnek fel, és befolyásolhatják a hangulatot, a megismerést és a viselkedést.
Az emésztést durván befolyásoló IBS jelei és tünetei, még szervi elváltozások nélkül
Az egyik leggyakoribb gyomor-bélrendszeri betegség Magyarországon, az IBS, az élet minden területére kihat.
A hajhullás mértéke: mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ijesztő tud lenni, ha hirtelen nagyon hullik a hajad, de ha tudod, mi okozza, a kezelése is egyszerűbb lesz.
Korai lépések a demencia megelőzéséért: Hogyan lehet a munkahelyünk a legjobb szövetségesünk?
Egy új kutatás szerint ez a mindennapi probléma nem olyan rossz az agynak, mint ahogy alapvetően gondolnánk.
3 lépés, hogyan tisztítsd meg otthonod a negatív energiáktól
Az egész napos sressz hazavisszük a négy fal közé
“Rubint Rella elárulta: lenyűgöző titkok a lengyel életmódról”
Rubint Rella elmesélte, miben változott az élete, mióta kint élnek.
Eltérítjük a rosszat jóra – Új módszerek a negatív élmények kezelésére
Az újraértékelés és a történetmesélés segíthet átfogalmazni a kellemetlenséget
Nemazalány beach body titkai – Így készül a tökéletes alak
Soha többet nem akar elhízni Halastyák Fanni, miután megszabadult több, mint 10 kiló feleslegétől. A Nemazalány művésznéven megismert énekesnő úgy látszik még most sem elégedett az alakjával. Most egy fura szerkezet alá feküdt be a tökéletes hatás érdekében.
5 hatékony módszer a stressz csökkentésére
Ön szokott sóhajtani, amikor stresszes? Jó hírünk van, mert ha igen, máris elindult az érzelmi szabályozás útján. Most mutatjuk a leghasznosabb stresszoldó tippeket, amelyek egyszerűek, ugyanakkor bárkinek segíthetnek.
A gyors enyhülés titka: trükk az ideges szívmegdobbanásra
Időnként neked is ijesztően bedobog a szíved? Mutatjuk, mi lehet a megoldás.
3 hatékony légzéstechnika a stressz azonnali csökkentésére és a test harmóniájának helyreállítására
Néha elég csupán néhány mély levegőt venni ahhoz, hogy teljesen megnyugodj.