18 centit nőttek 200 év alatt: A világ legmagasabb nemzete a hollandok
A kutatók rájöttek arra, hogy a genetikán kívül a legfontosabb tényező, ami meghatározza az emberek testmagasságát.
Légy mindig az események sűrűjében!
Címke leírása
A kutatók rájöttek arra, hogy a genetikán kívül a legfontosabb tényező, ami meghatározza az emberek testmagasságát.
Tudományos magyarázat az éhség okozta agresszióra.
Ha még nem sikerült elérnünk a nyárra az álomalakot, akkor vessük be a paradicsomdiétát. A burgonyafélék családjába tartozó növény, mely Dél- és Közép-Amerikában őshonos remek fogyókúrás étel. 100 gramm paradicsomban mindössze 18 kalória van. Összehasonlításként ugyanennyi almában 52 kcal.
Egy táplálkozási tanácsadó részletesen leírta, miért kell kerülni őket.
Gyümölcs- és zöldségnyárs, nyári főzelék, grill húsok, házi készítésű fagylalt. A változatos és vitamindús étrend mind hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek a vakáció alatt is energikusak és egészségesek legyenek. Édességet inkább tízóraira vagy uzsonnára fogyasszanak, a legfontosabb pedig a mértékletesség – mondta Czuppon Krisztina, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika Tűzoltó utcai részlegének dietetikusa, aki mintaétrendet is ajánl.
A kollagén egy olyan szó, amelyet manapság mindenhol hallunk – reklámokban, szépségszalonokban, de még az étrend-kiegészítő boltok polcain is olvashatjuk, ergo a csapból is ez folyik. De mi is pontosan a kollagén, és miért olyan fontos?
Vannak olyan zöldségek, amelyek nyáron fűtik a szervezetünket, és vizet vonnak el.
A kihagyott reggeli nemcsak éhségérzetet hagy maga után, de hosszú távon is komoly gondokat okozhat. Íme 5 súlyos következmény, ha nem reggelizel.
Az egészséges zsírok is fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek.
Ízletes és egészséges fogások készíthetőek az egyszerű csirkemellből, amikkel nagyon változatossá lehet tenni az étrendet.
Meglepő, de az alábbi élelmiszereknek van halálos adagja.
Sokaknak fájó tanulmány látott napvilágot: a magyarok egyik kedvenc szokását kellene fizikai aktivitásra cserélni, ha egészségesen akarnak öregedni.
A cseresznyének számos áldásos hatása ismert, így szezonja idején érdemes vele színesíteni a mindennapok étrendjét.
A mediterrán országokban élők általában tovább élnek és védettebbek a betegségekkel szemben. Az egészséges életmódjuknak szerves része a táplálkozás is, amelynek egyik alapja az olívaolaj. Kutatók szerint ez nem csupán a hosszabb élet, de a demencia elleni harc egyik alapja is.
Gyakran használjuk a magyar konyhában, egy részét azonban mindig kidobjuk, pedig nagyon hasznos lehet, hiszen segít szervezetünk gyógyításában is.
Tudatos életmóddal és a megfelelő vitamin pótlásával megelőzhető a stroke.
Jobban járunk, ha nyáron is a cukros édességek helyett friss gyümölcsöket fogyasztunk.
Felgyorsítja a bőröregedést, ráncossá, petyhüdtté teszi a bőrt a glikáció, amiért nagyrészt egy népszerű ételösszetevő felelős.
Egy agydaganatspecialista elárulta, mit tesz minden nap, hogy csökkentse a betegség kockázatát.
Kutatások szerint egyes ételek képesek lehetnek lelassítani a biológia öregedést, így fogyasztásuk hozzájárulhat a hosszabb élethez.
Ha nem áztatod be, mielőtt megfőznéd, a kedvelt élelmiszer kellemetlen panaszokat okozhat.
Nem mindegy, mivel telik a mozgás utáni egy óra.
Nem lesz szép látvány az élelmiszerek címkéje.
Egyes élelmiszerek természetes módon tartalmaznak D-vitamint, amelyre nagy szükségünk lehet nyáron is.
Az evési szokások megváltoztatásával számos betegségtől megóvhatjuk magunkat.
Természetesen, mint minden mást, ezt is egyénenként másként élhetjük meg, például annak függvényében, hogy melyik dósa-típushoz tartozunk. Ha még nem tudjuk, egy egyszerű dósa-teszt formájában kideríthetjük, hogy Vata, Pitta vagy Kapha típusok vagyunk-e. Az ayurveda, India ősi gyógyító rendszere, nagy hangsúlyt fektet a test, az elme és a környezet harmóniájára. A hőség időszakában különösen fontos a test hűtése és a pitta dósa, azaz a tűz és víz elemek kombinációjának kiegyensúlyozása.
Ezek az ételek telis-tele vannak egészséges zsírokkal – érdemes őket fogyasztani a szív egészsége érdekében!
Egymillió embert taszított az éhhalálba és másik milliót késztetett vándorlásra egy közönséges gombafajta.
El sem tudjuk képzelni, mit tesz a szervezetünkkel ez a tejtermék.
Ezen dologok betartásával csökkentheted a kór kialakulását.