A kép forrása: Dívány
Tudvalévő, hogy az olaszok nem vetik meg a jó ételeket. Meglepő módon pontosan ez a titkuk!
Az olaszok a mediterrán étrendet követik, amelynek köszönhetően kevesen vannak közöttük, akik elhízottak lennének. Fő élelmiszereik közé tartoznak a tenger gyümölcsei, az olívaolaj, a zöldségek és gyümölcsök. Az étkezéseik hosszúak, társasági események, melyek alkalmával lazítanak, sétálnak, és beszélgetnek. Az egyéni táplálkozási szokásaikban óriási szerepe van az étkezés társadalmi jellegének, valamint a természetes ízek és a gazdag kínálatnak. A hagyományos olasz ételek egészséges összetevőket tartalmaznak, és a szezonális, természetes alapanyagokra építenek.
