A kép forrása: Dívány
Ha valami nem stimmel az étrendünkkel, akkor ez azonnal megjelenik az arcunkon. Az alábbi ételek és italok okozzák a legnagyobb elváltozást.
Az egészséges bőr és haj eléréséhez nemcsak külső beavatkozásokra van szükség, hanem a megfelelő táplálkozás is fontos szerepet játszik. A helytelen étrend az arcbőr állapotára is negatívan hat, ráncokat és fakó arcszínt eredményezhet. Az étkezésünk során érdemes figyelni a glutén, tejtermékek, cukor és alkohol fogyasztására, mivel ezek különböző bőrproblémákat okozhatnak. A megfelelő diéta betartása legalább két hónapig szükséges a javuláshoz. Emellett a bőr öregedésének lassítása érdekében fontos lehet az alkohol és a túlzott zuhanyozás kerülése.
