A kép forrása: Blikk
Jönnek az ünnepek, a legtöbb háztartásban megszokott menüsort tesznek ilyenkor az ünnepi asztalra. Sokan már előre legyintenek, mekkora súlyfelesleggel zárják majd a decembert.
Dr. Takács Hajnalka szerint az egészséges táplálkozás jegyében nem kell lemondanunk semmiről az ünnepek alatt, de javasol néhány aranyszabály betartását. A dietetikus hangsúlyozza, hogy a tudatosság nélkül nincs egészséges életmód, és egyáltalán nem a decemberi ünnepek alatt szedjük fel súlyfeleslegünk nagy részét. Ugyanakkor van megoldás arra, hogyan kerülhetjük el a bűntudatot karácsony és szilveszter után. A cikkben Dr. Takács Hajnalka dietetikus javaslatai olvashatók.
