A kép forrása: Dívány
Szorongás ellen elegendő lenne bedobni két pirulát minden reggel? Kiderül, valóban ilyen egyszerű-e a dolog.
A TikTok videóban Tyler Wesley arról beszél, hogyan segített neki a napi 500 mg magnézium és 5000 NE D-vitamin a szorongás elleni harcban. Dr. Uma Naidoo megerősíti, hogy ezek a tápanyagok valóban enyhíthetik a szorongás és depresszió tüneteit. A D-vitamin és a magnézium kulcsfontosságú szerepet játszanak a testben lejátszódó folyamatokban, valamint az idegrendszer működésében. Fontos azonban a szakorvos bevonása a megfelelő adagolás meghatározásához, mivel a mentális egészség összetett rendszer, és nem mindenkinél ugyanaz a hatásos.
