A kép forrása: Femina.hu
Ezt a nassolnivalót cukorbetegség esetén is lehet fogyasztani, és nagyon jó hatást gyakorol az egészségre nézve.
A kettes típusú cukorbetegségben szenvedők is fogyaszthatnak olajos magvakat és dióféléket mértékkel, mivel ezek egészségesek, védik a szívet, nem okoznak hirtelen vércukorszint-emelkedést, és támogatják a fogyást. Az LDL-koleszterin szintjét csökkentik, emelik a HDL-koleszterin-szintet, és védelmet nyújtanak a szív-érrendszer egészségére. Fontos a porciókontroll, kerülendő a sózott és cukrozott változatok fogyasztása. A szakértők napi 30 grammnál nem ajánlanak többet fogyasztani belőlük, de mértékkel beilleszthetők a mindennapokba. Ideális tízórai vagy uzsonna gyanánt, fogyókúra során is megfelelőek.
