A kép forrása: Femina.hu
Az alacsony glikémiás indexszel rendelkező ételek nem csak a fogyást segítik, hanem még a cukorbetegeknek is ajánlottak.
Az élelmiszerek glikémiás indexe (GI) azoknak a szénhidrátoknak a vércukorszintre gyakorolt hatásának rangsorolására szolgál, és különösen fontos a cukorbetegség vagy az inzulinrezisztencia esetén. Emellett egészséges étkezést kívánó emberek számára is hasznos, akik szeretnének változatosan táplálkozni anélkül, hogy híznának. A cikk hét olyan egészséges köretet mutat be, amelyek finomak és jótékonyan befolyásolhatják a vércukorszintet. Az egészségbombákról további információkat is olvashatsz a cikkben. Az esszenciális illóolajok sok egészségügyi probléma ellen hasznosak.
