A kép forrása: Femina.hu
A termékek dobozán lévő címkék segítenek abban, hogy tudd, mit fogyasztasz reggelire.
A müzli reggelire gyors és egyszerű választás, de fontos figyelni az összetételére. Dietetikusok szerint érdemes elolvasni a címkéket, hogy tudatosan választhassunk. A bolti müzlikben sokféle gabonaféle, vitaminok, aromák és hozzáadott cukor található. Otthon is könnyedén elkészíthető saját müzli, ahol kiválaszthatjuk az összetevőket. Fontos figyelni a teljes kiőrlésű gabonák, a hozzáadott cukor és a fehérjék mennyiségére.
