Néhány zöldség nem csupán rostban gazdag és alacsony kalóriatartalmú, de megfizethető is.

Az egészséges életmód nem feltétlenül drága, szezonális zöldségek és gyümölcsök sok esetben jó áron beszerezhetők, tele vannak hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal. A kellő mennyiségű zöldségfogyasztás fontos a fogyókúra eredményessége és a betegségek elleni védekezés szempontjából. Az alacsony kalóriatartalmú étrendben elérhető áron szerezhetsz be rostban és ásványi anyagokban gazdag élelmiszereket. Cukorbetegséggel, inzulinrezisztenciával élőknek különösen fontos a reggeli. A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist, médiaszemélyiség, aki Szily Nórával beszélget az önmagunk elfogadásáról, korlátainkkal való szembesülésről, elakadások feldolgozásáról, valamint a saját tökéletlenségünkkel való békélésről. Az esemény időpontja: 2024. április 22., 18 óra, helyszíne: Thália Színház.

Tovább a cikkhez